今日、北千住駅からこどものへやまでお散歩してみました。このサンダルで→
1時間はかからないけど30分じゃ到着しないなと思いつつ歩いたら、ズバリ45分(1時間と30分のちょうど真ん中\(^o^)/)
いつもはバスに乗ってしまう道を歩いたのは…以前勤務していた勤務先で初産婦さんには安産のために毎日必ず3時間は(経産婦さんでも1時間半は)歩くようにお願いしていました。
しかし当時は人にお願いするだけで自分はやっておらず…これではいかんと思いませんか?自分もやってみてこそ、どれくらい歩いたところが1番辛いとか、どれくらい歩いたらもう脳内ホルモンが出るのかハイになってむしろどこまで歩けるか記録にチャレンジしたくなってくるとか色々わかるというもの。遅まきながら今になってやってみています。少しずつ時間と距離を伸ばして行ってみようと思います。
お散歩
Posted by E2 on 8月 27th, 2012